P’tites duosMC

Available sizes:

  • 5 lb / 2,27 kg

Nos P’tites duos combinent nos patates jaunes et rouges et ajoutent une délicieuse touche de couleur à votre assiette.

Pour 4 – 5 pommes de terre (110 g)

Calories: 80

Par portion % valeur quotidienne*
Lipides 0 g 0 %
saturés 0 g 0 %
+ trans 0 g
Glucides 16 g
Fibres 2 g 7 %
Sucres 1 g 1 %
Protéines 2 g
Cholestérol 0 mg
Sodium 0 mg 0 %
Potassium 450 mg 10 %
Calcium 10 mg 1 %
Fer 0.75 mg 4 %
Vitamine C 2 mg 2 %
Thiamine 0.05 mg 4 %
Vitamine B6 0.25 mg 15 %
Pantothénate 0.5 mg 10 %
Magnésium 25 mg 6 %
Zinc 0.4 mg 4 %
Cuivre 0.09 mg 10 %
Manganèse 0.175 mg 8 %
Molybdène 4 µg 9 %

* 5% ou moins c’est peu, 15% ou plus c’est beaucoup

Méthodes de cuisson

Au micro-ondes

5 min

Déposer les patates dans un plat allant au micro-ondes. Couvrir et faire cuire au micro-ondes à intensité élevée pendant cinq minutes.

Bouillies

15 min

Déposer les patates dans un chaudron et les recouvrir d’eau froide. Saler, porter à ébullition, puis faire cuire jusqu’à ce qu’elles soient tendres à la fourchette.

Rôties

30 min

Préchauffer le four à 400 °F. Dans un grand bol, mélanger les patates avec de l’huile, du sel, du poivre et l’un ou l’autre de vos assaisonnements favoris. Répartir uniformément sur une plaque de cuisson tapissée de papier parchemin et rôtir jusqu’à tendreté.

Sur le barbecue

30 min

Préchauffer le barbecue à 400 °F. Dans un grand bol, mélanger les patates avec de l’huile, du sel, du poivre et l’un ou l’autre de vos assaisonnements favoris. Mettre les patates sur des brochettes en bois prétrempées ou en métal, les déposer dans une poêle allant sur le barbecue ou les emballer dans du papier d’aluminium et faire griller jusqu’à tendreté.

Dans la friteuse à air chaud

25 min

Régler la friteuse à air chaud à 370 °F. Mélanger les patates avec de l’huile, du sel, du poivre et vos assaisonnements favoris. Le temps est une denrée rare? Trancher les patates dans le sens de la longueur, elles seront prêtes en 15 minutes. S’assurer de bien remuer le panier à mi-cuisson!